Mandag var det træls vejr. Jeg tog en times spinning med 4x4 og 3x3 min intensitet. Det var faktisk hårdt.
Tirsdag cyklede jeg hjem fra nattevagt. Om eftermiddagen havde vi en super træning, hvor 35-40 løver gav hinanden god pace. Der bliver lagt mærke til de mange stærke unge piger vi har i gruppen. Jeg kunne for første gang længe løbe med på lidt fart, og fik 9 km i alt.
Efter træningen holdt vi en samling med god stemning. Jeg fornemmer mere energi i gruppen end sidste år, så jeg håber på mere succes i den kommende Cross Challege.
Onsdag cyklede jeg 45 km i blæsten og holdt en jævn belastning som gav lidt over 30 km/t i snit.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar