Fredag kørte jeg en hyggelig tur gennem skovene fra Birkerød til Klampenborg med Christian Madsen. For filan hvor er hans nye MTB lækker. Jeg fik 2t36min inden jeg var hjemme igen.
Lørdag cyklede jeg til arbejde og hjem igen. I alt 83 km på 2t40min.
Søndag løb jeg 4 km langs stranden i Rågeleje og kørte 40 min spinning. Mit knæ gør ikke så ondt mere :-)
I alt blev det til 9 km løb og 10t40min i sadlen, så ialt 105 point. Det er meget positivt, hvis mit knæ er ved at gå i orden, så jeg kan løbe ture med de unge igen. På cyklen føler jeg mig stærk. Jeg køber nok en fin MTB, så jeg kan følge med i de kommende løb.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar