Endnu en dejlig træningsdag. Jeg startede med en formiddagstur med Krügers Farum Super Triathleter. Det var fedt at være på tur med de gutter og den enlige kvinde (Helle Frederiksen). Jeg fik 86 km med 32,0 i snit. Jeg holdt mig pænt fra at føre, så det var faktisk ret nemt.
Til aften løb jeg 14 km / 57 min i jævnt tempo lige over 4 min pr. km.