Mandag holdt jeg en fridag, og det er jo helt i tråd med den måde Kasper Wakefield byggede sin uge op på, fortalte han ved et super foredrag jeg var til tirsdag aften.

Tirsdag havde vi klubtræning på banen. Vi løb 2x800m + 3x600m + 4x400m. Jeg løb 3:18 tempo på 800m, 3:14 tempo på 600m og 3:05 tempo på 400m. Pause 1:45. I alt 12,5 km på træningen. Vores nye juniorløber, Stephen, vise hvor meget man kan gå frem på kort tid.

Onsdag kørte jeg 40 km MTB og joggede 7,5 km på græs. Mit skinneben var lidt ømt under opvarmningen i går, så jeg må passe på.