Ugen fortsatte på en god måde.
Fredag: 7 km / 30 min på bånd. Om eftermiddagen tog jeg til Kolding
Lørdag: 11 km i skoven, hvor der jo altid er gode bakker og i øjeblikket også meget is. Jeg løb mellem 4:05 og 4:10 på de flest km. Om eftermiddagen tog jeg tilbage til Allerød.
Søndag: 7 km / 30 min på bånd og herefter cyklede jeg hjem fra arbejde. Det tog 1:28 da der var modvind. Det er sgu utroligt, at man får slud og hagl i ansigtet i april.
Jeg kom op på 35 km løb og 82 point i alt inkl. cykling og mave/ryg.
Mit knæ har det måske bedre af at jeg også cykler. Jeg er optimistisk.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar