Jeg sluttede ugen med et godt svømmepas, hvor jeg forbedrede min 1000m til 20.17 og fik svømmet 3000m i alt. Senere kørte jeg spinning.
Mit venstre knæ har drillet mig de seneste uger (præcis som det gjorde på samme tidspunkt sidste år), så jeg får ikke løbet så meget. 62 km i alt blev det til. Dertil fik jeg 15 point for 1t40min svømning og 24 point for 2t40min spinning - så i alt 101 point.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar