Onsdag blev det kun til en klassisk 9 km tur i roligt tempo. Den slags ture prøver jeg ellers at skære ned på, og vil hellere cykle eller løbe frisk til.

Torsdag løb jeg interval kl. 8 på en 1,45 km runde i skoven. Jeg løb 4 ture med 90 sek. pause og snittet blev 5:03 min = 3:30 tempo. 12 km i alt på træningen, som kun tog 50 min i alt, fordi vi skulle skynde os til frokost i Fåborg.

Fredag morgen morgenjoggede jeg 6 km langs vandet i Faaborg, og resten af dagen gik vi ca. 15 km rundt om Sundssøen og på Lyø.

Lørdag ville jeg have løbet 6x1000m, man da der var fodbold på stadion løb jeg 6x1 km frem og tilbage på Kongevejen på den første km af testruten (DAF opmålt). Snittet blev 3:22. Pause 2 min. 16 km i alt på træningen.