Onsdag formiddag:      9 km roligt
Onsdag eftermiddag:   37 km på cykel til arbejde - herefter et sent tog til Kolding, for at besøge mine forældre.

Torsdag morgen:         14 km i skoven i Kolding med gode bakker. Det er bare ikke så godt for mit knæ at løbe nedad.
Torsdag aften:             Svømning hvor jeg nåede 1750m/40 min inden læggen krampede.