Det var en af de kolde aftener i dag med -7 da jeg løb hjemmefra og -9 da jeg kom tilbage. Det blev en rigtig god træning, hvor vi fandt et okay sted at løbe trods sneen. Pär-Johan Lif var med for første gang, og så godt løbende ud. Vi løb 6-5-4-3-2 min. Der var en kæmpe pige/ungdomsgruppe som løb 5-4-3-2-1 min med Kersti. Ifølge GPS løb jeg 3:40 tempo på 6 min og øgede tur for tur til 3:20 tempo på 2 min. I alt fik jeg 17,5 km på træningen.
Jeg sluttede dagen med en omgang coretræning og stræk.

I går startede jeg med en times spinning, hvor jeg - underligt nok - havde gode ben og kørte mig pænt ud.
Om aftenen løb jeg ned til stadion og fulgtes med hold 1 indtil vi kom forbi mit hus. 10 km blev det til.