Sluttede træningsugen med at løbe til Birkerød for at hente bil og fortsatte ud på tur med Christian. Vi mødte Thomas Jensen og Michael Sørensen og fulgtes et pænt stykke med dem gennem terræn, hvor vi legede o-løbere, så derfor blev temposnittet ikke så højt. 24 km / 1time52min.
I alt kom jeg op på 114 km løb og 22 point for 2 timers spinning og 3 gange coretræning.
Der var ingen intensitetspas, men jeg er godt tilfreds alligevel, for jeg havde virkeligt ømme ben i starten af ugen.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar