Jeg kan virkelig mærke hvor motiverende det er at have sat sig et mål. Nu får jeg træner 1-2 gange om dagen med stor lyst.

Mandag middag: 7 km / 30 min på bånd
Mandag aften:     10 min roning + 50 min spinning

Tirsdags morgen: 7 km / 30 min på bånd + en god gang coretræning
Tirsdag aften:       Klubtræning hvor vi var mange. Vi trænede på banen. Kersti lavede kort interval-program med dem som skal til Øst inde i weekenden. Jeg lavede 2000-1600-1200-800-400 med resten af gruppen. Det var fedt. Jeg løb 3:46 tempo i snit på de første 5600m, og 73,0 på den sidste 400m. Jeg holdt godt igen, for i morgen skal jeg løbe med Steffen, og det kræver gode ben :-)