Efter min løbetur og opdatering lørdag kørte vi i vores nye sommerhus, og resten af dagen gik med rengøring og en tur til genbrugspladsen med gamle gulvtæpper. Hvor blev det et nice hus af at blive shinet lidt up.
Søndag var jeg træt i rygmullene af alt det hårde arbejde :-) , så jeg ultrajoggede kun 13 km i ca.4:45 tempo. En del af det var på stranden hvor løs sand og sten ikke trækker tempoet op.
Ugen gav 76 km på 6 løbeture. Det er fint nok, eftersom jeg hele ugen har kæmpet for at komme af med ømme musker efter løbet i Vejle. Nu starter den rigtige vintertræning!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar