Jeg løb i dag den første regulære langtur i meget lang tid. Det blev til 23 km i jævnt 4:25 tempo.
Jeg fik igen en 100 km uge fordelt på 8 løbepas og derudover det hårde spinningpas onsdag. Tirsdagsintervallerne og stafetten i går var max-pas, og det var supert at den lange tur i dag gik så godt. Alt i alt er jeg rigtigt godt tilfreds med udviklingen.
Jeg er også meget stolt af de unge mennesker i klubben, og den gode stemning vi har fået skabt. Den nye bestyrelse har spændende planer for fremtiden i klubben. Det er ret motiverende at være løbere i løveklubben for tiden.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar