En dag hvor benene bare skulle komme sig.

Formiddagsjog 10 km på 46 min.

Klubtræning om aftenen hvor vi løb en god tur i skoven. Mens de unge løb bakkeintervaller løb Christian og jeg bare og heppede og snakkede. 13,5 km på 65 min blev det til.

23,5 km på en restitutionsdag er godkendt.