søndag den 4. december 2011

Fredag var en af de dage hvor "normale" mennesker ville mene, at de ikke havde tid til at træne. Jeg skulle arbejde 8-16 og i Mungo Park kl. 20. Planen blev:
Kl. 6:                Morgenjog 6 km i 4:30
I spisepausen:   9 km i 4:07
På vej hjem:      1 times spinning

Lørdag løb jeg tidlig tur på 9 km i 4:25 inden vi kørte i sommerhus.

Søndag lavde jeg coretræning i sommerhuset men kom ikke ud på løbetur.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar