Det var jo en uge med sygdom. Men en lidt underlig form for sygdom, og heldigvis vi ikke noget som udviklede sig til noget alvorligt. Jeg fik da også trænet den halve mængde, af det jeg har ligget på de sidste uger, så det er fair nok. 51 km løb og 1 times spinning.
I dag mandag løb jeg 11 km i formiddags (4:15 tempo) og nåede 40 min spinning til aften - mellem alle aktiviteterne med mine sønner.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar