søndag den 25. december 2011

Så kom jeg endelig med på tur med Them/Parkhøi-gruppen (Jesper Noer og Henrik Skov var også med). Jeg var lidt nervøs for at jeg ville være en klods om benet på dem, så jeg havde varmet op i 20 min og betragtede det som en konkurrence :-)
Den første del var på smattede stier, så tempoet var fint for mig (ca. 4:05). De sidste 6 km gik det pænt stærkt (ca. 3:40). Det endte med ca. 20,5 km med 3.56 tempo i snit.
Jeg fik i alt 25 km i bogen.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar