Uge 4

Ugen gav 103 km og 2 timers spinning. Tirsdag løb jeg godt på intervallerne og 15 km løbet gik også fint. Altså bortset fra styrtet. Jeg er meget øm i venstre hofte og lidt øm i knæet. Jeg slog samme hofte for 10 år siden og det tog mange år, før generne holdt helt op. Så jeg holder pause indtil hævelsen er helt væk. Så får lægmusklerne også en chance for at komme sig.